Сколько раз в год нужно пить витамины. От 1 до 3 раз в год рекомендуется всем принимать поливитаминные комплексы, содержащие жизненно необходимые витамины. С профилактической целью подобные препараты назначают курсами по 1–2 месяца. Дозировка витаминов не должна превышать суточную потребность. Если анализ показал, что организму необходимы микроэлементы, то нужно подобрать соответствующий витаминный комплекс с минералами. Курсы приема витаминно-минеральных таблеток такие же: от 1 до 2 месяцев 1–3 раза в год. Для лучшего усвоения микроэлементов желательно использовать современные препараты, в которых минералы разнесены в разные таблетки с учетом положительных и отрицательных взаимодействий. В те периоды времени, когда организм "отдыхает" от поливитаминов, желательно принимать аскорбиновую кислоту в дозе 50–75 мг в день. Витамин С быстро разрушается при хранении и приготовлении пищи. Поэтому его не хватает очень многим. По статистике, около 70% жителей России испытывают хронический дефицит витамина С. Аптечные препараты витамина С можно заменить настоем шиповника.
Сколько раз в год нужно пить витамины От 1 до 3 раз в год рекомендуется всем принимать поливитаминные комплексы, содержащие жизненно необходимые витамины. С профилактической целью подобные препараты назначают курсами по 1–2 месяца. Дозировка витаминов не должна превышать суточную потребность. Если анализ показал, что организму необходимы микроэлементы, то нужно подобрать соответствующий витаминный комплекс с минералами. Курсы приема витаминно-минеральных таблеток такие же: от 1 до 2 месяцев 1–3 раза в год. Для лучшего усвоения микроэлементов желательно использовать современные препараты, в которых минералы разнесены в разные таблетки с учетом положительных и отрицательных взаимодействий. В те периоды времени, когда организм "отдыхает" от поливитаминов, желательно принимать аскорбиновую кислоту в дозе 50–75 мг в день. Витамин С быстро разрушается при хранении и приготовлении пищи. Поэтому его не хватает очень многим. По статистике, около 70% жителей России испытывают хронический дефицит витамина С. Аптечные препараты витамина С можно заменить настоем шиповника.В интернете много информации,поищите в яндекс,в гугл
Девочки, кто дает витамины деткам, какие пьете, как пропиваете курсы (сколько пьете, на сколько делаете перерыв)?
Понятно, что лучше витамины получать из натур.продуктов, но их обилие только летом, в другие сезоны далеко не со всех овощей/фруктов и тд можно витамины получить.
Пили раньше Мульти табс, но нам они не подошли, стала кожа на ладошках и на ножках на ступнях облазить. После окончания приема витаминов все прошло за неделю.
Щас врач нам посоветовала пить витамины Алфавит, но вот сколько курсов и с каким перерывом пить не сказала… Изучив коробочку и инструкция я так поняла, что пить месяц, потом перерыв 10-15 дней и еще месяц (потом можно сделать еще один перерыв и еще месяц пропить, итого получается пить 2-3 курса)… И пить или все время так, или только в сезон простуд, тут самим выбирать.
Чем больше пъете разных витаминов и лекарств типа профилактических от простуды. а когда заболеет вы вобще упаковками кормите детей. Молодцы мамочки губите своих детей дальше. Они же у вас и так ежемесячно болеют, а вы их всё кормите и кормите всякими таблетками. Как же раньше мы росли здоровыми без мультитабсов и анаферонов. Вы не задумывались? Кроме ревита ничего не пили и аскорбинки. А сейчас надо делать выручку аптекам. Бедные ваши детишки. У алкоголика наверное печень здоровее, чем у ребенка.
Я старшей дочери, ей сейчас семнадцатый год, давала витамины с двух лет. Проживали курс, потом через полгода опять пропивали, так на протяжении лет пяти. Болела очень редко, раз в год, всего дня по два. И сейчас болеет редко.
сСДЕЛАЙТЕ СВОИ ВИТАМИНЫ И УСВОЯТСЯ ЛУЧШЕ , ЧЕМ ХИМИЧЕСКИЕ- 100 ГР КУРАГИ,ЧЕРНОСЛИВА, ИНЖИРА, ИЗЮМ ТОЛЬКО ЧЁРНЫЙ,ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ,ИМБИРЬ И 100 ГР. МЁДА.ВСЁ ПО 100 И ЧЕРЕЗ МЯСОРУБКУ.Я РЕБЁНКУ ДАЮ УТРОМ ИВЕЧЕРОМ.У МЕНЯ РЕБЁНОК АЛЛЕРГИК, НО НА ЭТУ СМЕСЬ НИЧЕГО НЕТ.
