Рассказал: Посетитель сайта в 07:55 23.04.2012| Вопрос-ответ | Вернуться к новостям
В какую тренажерку лучше ходить?
Планирую начать посещать тренаженый зал) очень бы хотелось узнать у девушек нашего города, в какой тренажерный зал(или фитнес - зал)лучше ходить, на Фок или в Дом Москвы? расскажите где какие плюсы и минусы? хочу посещать занятия индивидуально с тренером, желательно в вечернее время раз в два или три дня(так как график на работе плавающий). Подскажите куда лучше обратиться=) посоветуйте хорошего тренера) Хочу похудеть, может кто другой вид занятий посоветует)главное результат увидеть побыстрее) Заранее огромное спасибо
Поделиться записью в соцсетях:Уважаемые читатели! Еще больше новостей в наших социальных сетях, подписывайтесь:
чтоб побыстрее получить результат не обязательно ходить в тренажерку. надо в первую очередь разобраться с едой. а еще очень помогают ежедневные пробежки до звездочек в голове. чтоб пот глаза застилал. тогда результат будет и быстро. но если остановиться, то вернешься к полноте еще быстрее. а тренажерка - это тонус мышц поднять. тоже надо, но сначала - похудеть.
В Доме Москвы зал хороший,а вот с тренерами напряг,они вроде бы есть,но всегда чем то заняты где то.Во время работы предпочитают заниматься на тренажерах сами,а уж когда освободятся,то могут и вам совет дать.
тоесть если у меня лишний вес, я должна сначала посредствам диеты худеть, а потом только приводить в тонус мышцы?как то странно, помоему обычно наоборот диету совмещают со спортом
Чтобы похудеть, лучше на аэробику, бег.дорожку или велотренажер, остальные тренажеры лучше для мышечного тонуса использовать, с них не особо похудеешь, а если и худеешь, то ненамного и медленно.
Тренажерка Фок:Плюсы-есть тренажеры для всех групп мыщц, мало народу в утренние часы и до 2 дня.Минусы-только по одному тренажеру,беговая постоянно ломается, вечером в зал забивается человек 30, наглые люди которые ходят бесплатно, а иногда и платники влезут на один тренажер и болтают пол часа с друзьями не давая его другим. Тренерам пофигу на все. Персональный тренер-девушка дает очень слабые нагрузки.Знакомые тренера занимаются сколько хотят, остальные-час и валите.Пол всегда грязный. Тренажерка Дом Москвы:Плюсов-нет.Минусы:Тренажеры разхлябаные, на великах педали сломаны,Тренажеры не на все группы мышц. Вечером народу дохрена. Пишу не от балды, проверено на своем опыте в течении двух лет. Итог:Ты не успеваешь выполнить запланированные упражнения. Думайте сами.
