Рассказал: Посетитель сайта в 07:55 23.04.2012| Вопрос-ответ | Вернуться к новостям
В какую тренажерку лучше ходить?
Планирую начать посещать тренаженый зал) очень бы хотелось узнать у девушек нашего города, в какой тренажерный зал(или фитнес - зал)лучше ходить, на Фок или в Дом Москвы? расскажите где какие плюсы и минусы? хочу посещать занятия индивидуально с тренером, желательно в вечернее время раз в два или три дня(так как график на работе плавающий). Подскажите куда лучше обратиться=) посоветуйте хорошего тренера) Хочу похудеть, может кто другой вид занятий посоветует)главное результат увидеть побыстрее) Заранее огромное спасибо
Поделиться записью в соцсетях:Уважаемые читатели! Еще больше новостей в наших социальных сетях, подписывайтесь:
в Доме Москвы только у одного велотренажера педаль сломана,а их там штук 6 и народу больше человек 10-ти вот никогда не видела и беговые дорожки всегда работают,чего уж ерунду то писать?
персональный тренер-девушка на ФОКе хорошую нагрузку дает и результат хороший Сначала попробуйте с чего-нибудь. Если хотите быстрее похудеть - ходите бассейн, сжигание ККАЛ происходит быстрее, т.к. телу нужно вырабатывать тепло при нахождении в воде, массажный эффект, мышцы после плавания/аквааэробики не болят, после бассейна появляется легкость. Выбор за Вами
автору не стоит обольщаться. С какого веса и при каком росте хотели бы похудеть? Извечная проблема- что бы съесть, чтобы похудеть. Если нет базы, то за месяц никто из вас Барби не сделает. Дело не в том, где заниматься, а с каким отношением. Можно даже дома. 12 кг за полтора месяца как вам? Реальный пример. Итак возраст, опыт выполнения физических нагрузок, состояние сердечно- сосудистой системы. Вот основные факторы для подбора упражнений и диеты. И еще небольшой секрет- тренера занимаются со здоровыми людьми. Удачи вам в ваших начинаниях.
игорь, ну ты загнул, 12 кг за 1,5 месяца! если только водой сошло. но после такой "терапии" легко в палаты податься. не советую клевать на такие перспективы. в остальном совершенно согласен. особенно про здоровье. хочу только добавить, что спорт - это в основном работа с характером, нежели с телом. тело пойдет в след за изменением понимания что такое хорошо и что такое плохо. но для многих это не дано понять или не хочется.
