Рассказал: Посетитель сайта в 11:16 26.02.2017| Вопрос-ответ | Вернуться к новостям
Полнота
Здравствуйте! Скоро лето, пора готовиться.. Хочу похудеть, но не хватает силы воли или желания. Это не широкая кость, или плохой обмен веществ, как многие любят себя оправдывать, это просто лень и обжорство. Пыталась много раз худеть, держалась не больше месяца, потом срывалась и ела все подряд. Девченки, кто худел, расскажите как хватило сил себя сдерживать? Менялась ли ваша жизнь когда похудели?
Поделиться записью в соцсетях:Уважаемые читатели! Еще больше новостей в наших социальных сетях, подписывайтесь:
Автор, проблема в том что желания нет. Как будет желание, и постройнеете, и далее будете жить стройной. Нужно прочесть теорию, и поменять образ жизни, стиль готовки, отношение к физкультуре. Я конечно никогда не доводила себя до такого веса, но к полноте склонна. При этом вот уже почти 10 лет держу в форме себя. Не изнуряя. Ем вкусно, но умеренно. Спорт тот, который люблю. Все.
полностью исключила конфеты(утром ложка мёда с чаем),семечки(грызла их тоннами) и хлеб заменила на хлебцы. Вес уходит.... было на НГ 81,сейчас 76.Думаю,что кг 5 до майских ещё сброшу.
Самое главное питание, измените питание вес начнет уходить, и спортом будет заниматься легче.попробуйте для начала бассейн, и не ужинайте или стакан кефира. Отруби с горстку вашей ладони.больше воды пейте, нужно претерпеть 2 неделе где-то, желудок привыкает и вес начнет уходить
можно ссылку на группу? или хотя бы название, как в поиске забить в вк. перед вторыми родами сбросила -10 кг по системе минус 60, сейчас порядочно наела, но одной тяжело в систему сливаться, особенно когда на работе не получается пообедать и вечером столько соблазнов
это все временное явление, менять нужно образ жизни. Пенсионерки и то ходьбой с палками начали заниматься.
