А я так люблю покушать, но т.к. в свое время желудок испортила как раз таки диетами - сейчас и нельзя многого и помногу а так хочется!!! А вес...а вес теперь уже недовес даже! не знаешь, что и лучше с годами...
п7. мама. "...Да и еще ни капли алкоголя! мне было очень трудно,но через месяц правильного питания,я втянулась!" без обид, но звучит недвусмысленно: было трудно не бухать)))
Для того, чтобы привести себя в форму: употреблять в пищу меньше, чем двигаешься; исключить все мучное, сладкое, консервы, спиртное, жирное, меньше соли, майонез, кетчупы различные. Можно кушать медленные углеводы, сахар заменить мёдом, все кушать отварное, запеченое, не забывайте про белок, кролик, курица, а так же рыба. Диета это не значит - перестать есть, это прежде всего здоровое питание. Кушайте чаще, но по немного, через каждые три часа. Занимайтесь спортом. Все у вас получится, удачи!
Писать можно анонимно, войдя, как гость, так и авторизовавшись в любой поддерживаемой соцсети. Можно удалять свои комментарии, оценивать материал, ставить "лайки", аватарки, следить за ответами и т.д. Подробности смотрите в своем профиле. Просим выражать мнение культурно. Комментарии, содержащие мат, оскорбления, призывы к нарушению законов, могут быть удалены без объяснения причин.
Комментарии для сайта Cackle