Если дошло до психиатра, то без таблеток уже не обойтись - кстати очень хорошо помогают - становишься спокойным. уравновешенным. Никому пропить не помешает.
Вряд ли вБалахне есть,они и так то редко встречаются.Восновном поверхностные специалисты.Хорошие имеют свою клиентскую базу и обычно стоят приличных денег.
В первую очередь постарайтесь разобраться , что Вас беспокоит , что тревожит из-за чего начинается страх, найдите причину и легче будет решить ,что с этим делать. Это очень плохое состояние , пытайтесь найти или заставить себя заняться интересным делом. Удачи.
