Рассказал: Посетитель сайта в 10:17 9.03.2017| Вопрос-ответ | Вернуться к новостям
Питание
Здравствуйте!подскажите к кому можно обратиться,чтобы составили правильное,сбалансированное питание.хотелось бы сбросить 5-10 кг.у самой не получается,на диетах не буду сидеть,а в спортзал не могу ходить,по состоянию здоровья.
Поделиться записью в соцсетях:Уважаемые читатели! Еще больше новостей в наших социальных сетях, подписывайтесь:
Мне тоже нельзя фитнес по состоянию здоровья. Но, есть еще йога, аэробика, аквааэробика, и т.д. При желании, можно найти альтернативу всегда! Ну а лень, оправдывать состоянием здоровья, глупо! И замена "правильному" питанию - есть часто, и по немногу. Не тазиками, а маленькими тарелочкам. Ну и на ночь не жрать как лошадь. В перекусы, кушать орехи. Да и про мучное верно замечено, лучше вообще исключить по возможности.
а чего сложного самой? утром сложные углеводы, днем белок с углеводами, вечером белок с овощами, постройнеете только в путь. Между этим правильные перекусы-орехи горсть, в первой половине дня фрукт, хлебец с маложирным сыром
Писать можно анонимно, войдя, как гость, так и авторизовавшись в любой поддерживаемой соцсети. Можно удалять свои комментарии, оценивать материал, ставить "лайки", аватарки, следить за ответами и т.д. Подробности смотрите в своем профиле. Просим выражать мнение культурно. Комментарии, содержащие мат, оскорбления, призывы к нарушению законов, могут быть удалены без объяснения причин.
Комментарии для сайта Cackle