от воды никто не поправлялся еще. слово "мало" каждый понимает по-своему. для кого-то большая тарелка супа со свининой, с майонезом и полбуханкой хлеба, большая тарелка каши с 3мя котлетами, кружка пива и 3 пирожных с чаем, съеденное за 1 раз, считается мало, а для кого-то это непомерная суточная порция за день (как для меня, например). в "пусть говорят" показывали такой момент в эфире, страдающих от излишнего веса: тетка под 300кг плачет, жалуясь на вес, прося ей помочь, кормит хлебом уток в озере в парке; когда в руках у нее остался кусок булки с кулак, она запихала себе его в рот . это она ничего не ест никто вам не поможет пока не возьмете себя в руки
Я тоже поправляться очень сильно начала, Мой завтрак яйцо вареное, на обед салат из одной маленькой помидоры с раст маслом или сметаной,могу заменить бутером- хлеб с сыром. на ужин посе работы кушаю уже гарнир с мясом или с курицей или с рыбой.Но порция маленькая например одна столовая ложка гарнира и крыло куриное. я не считаю что я это много ем, но я не голодаю мне вполне хватает. вес за день прибавляется на 1-1.2 кг
Люсе: то есть за 3 месяца (к примеру ) вы прибавили 90 кг? автору: попробуйте вести пищевой дневник, куда будете записывать ВСЕ что и сколько вы съели и выпили. потом это следует проанализировать самостоятельно или спомощью лиц которые в этом соображают. я уверена что найдется причина вашего потолстения. про эндокринолога. можно конечно обратиться и изучить свой гормональный статус. начать следует с гормонов щитовидной железы.
Эндокринолог Новицкая в Диагностическом центре, супер врач с огромным опытом работы, кандидат наук и прочее прочее. Советую обратиться к ней. У Вас вполне может быть гормональный сбой, а с этим поможет только эндокринолог и никак не диетолог. Еще надо пройти обследование на обмен веществ.
да, эндокринолог, если реально сбой системы. но это бывает крайне редко причиной лишнего веса. обычно наши люди кушают плюшки и маянезики не замечая этого, потом толстеют и делают удивленные глаза. соглашусь с Ту 16 про анализ пищевого поведения, начать надо именно с этого
Эндокринолог лечит сахарный диабет, ожирение. Хотите похудеть - в спортзал, наймите персонального тренера, пусть составит план-график тренировок. А если тренер путёвый - составит план и по питанию. Или к диетологу обратитесь. Эндокринолог тоже консультирует по питанию, так как больным сахарным диабетом это крайне важно.
Находится на улице Решетникова, недалеко от площади Горького. А про количество посещений, зависит от того, что Вам скажет врач на первой консультации. Я съездила первый раз по поводу гормонального сбоя, мне назначили анализы, но посоветовали взять направление у лечащего врача здесь в Балахне, что бы можно было сдать всё бесплатно. Взяла направление, вот поеду второй раз, сдавать анализы, результат будет готов через два часа, можно подождать и к ней на повторный прием. Только перед первым посещением нужно записываться обязательно. Я первый раз платно была, не пришлось долго очереди ждать, как бесплатно еще незнаю. Платный прием первый раз 800 р, повторный 400.
Писать можно анонимно, войдя, как гость, так и авторизовавшись в любой поддерживаемой соцсети. Можно удалять свои комментарии, оценивать материал, ставить "лайки", аватарки, следить за ответами и т.д. Подробности смотрите в своем профиле. Просим выражать мнение культурно. Комментарии, содержащие мат, оскорбления, призывы к нарушению законов, могут быть удалены без объяснения причин.
Комментарии для сайта Cackle